迎接“男性健康日”，阳光惠民医疗在行动，科普系列之（五）

秋季 男人该查查自己的身体了

金秋十月,碧空如洗，秋风瑟瑟，天气转凉。其实这样的天气最容易"感冒"，让人很受伤。时令已至秋天,不同季节有它的气候特性,在中医认为人与自然界应互相配合,才能维持身体的健康状态，其实从西医的角度看待，秋天早晚的温差较大，在如此气候多变的环境下，一些抵抗力或适应性较差的人的身体就容易出问题。

温差变化，前列腺病人准备好了吗？

秋天是前列腺疾病的高发季节，前列腺疾病，忌冷热交替。原因是环境温度低，促使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。在秋天的早晨和傍晚要特别注意保暖，穿保暖的衬裤来给下半身保温，将会改善泌尿机能障碍的症状。随着深秋的到来，前列腺的老病号要特别注意了！

前列腺病人一般久病肾虚，容易着凉，所以要适当锻炼，增强体质。秋季气候宜人，是锻炼身体的好时节，对改善心情有帮助。在临床中，心理情绪对前列腺疾病的发病及治疗也有很大影响。

另外，秋季干燥，导致人体排尿减少，尿道得不到正常的冲洗，尿酸浓度增加等因素也会导致前列腺病情加重，所以前列腺病人应注意在秋季多饮水，多吃新鲜水果。

秋季性功能常识知多少？

秋季与男性性功能有着很大的关联，原因有下面几点：

1、人体在进入秋季后，常常感到疲乏无力，精神懈怠，这就是大家所熟知的春困秋乏现象。科学研究发现：男性阳痿、早泄等性功能障碍的发病率在秋天常常高于其它季节。

2、进入秋季后，人体生理能量会自然下降，严重的会影响男性的工作与生活，导致男性生理与精神的双重压力，增加了阳痿早泄等男性疾病的治疗难度。

3、秋季对部分女性来说，会出现性欲减退的现象，常常表现在夫妻生活时出现阴道干燥现象，这是秋季燥气当令所致。因为燥气干涩易伤津，故有“燥胜则干”之说，女性对性生活兴趣锐减，往往也是导致男性功能障碍的原因之一。

4、相对其它三个季节，有些男士偏好选择秋季调养性功能，延缓性功能衰老，喜欢将补肾固精的药物加入到日常美食中，然而，这种自制的功能药膳，有时会适得其反，加重性功能障碍。

专家六招

针对近年来秋季男性性功能障碍、前列腺疾病高发趋势，天津阳光男科医院专家组总结出一套男性秋季防病有效方案，供男性患者参考。

第一招：男性入秋更应注意健康体检，无病防病，有病则利于及时诊断治疗。阳光男科医院除拥有整套男性健康普查设备外，更为广大男性提供专业男科的前列腺疾病、性功能障碍尖端诊断方法，如前列腺疾病全套智能化检测，性功能五步排查法，前列腺PSA筛查等。

第二招：坚持健身运动有益于性生活，也有利于前列腺疾病的康复，运动后人体会释放一种使人愉快的激素，同时增强心脏对性附属器官的供血能力，有利于增强性功能和提高前列腺抗病能力。

第三招：多吃高蛋白食品

在饮食调理方面，秋季宜吃清热生津，养阴润肺的食物。如泥鳅、鲥鱼、白鸭肉、百合、糯米、蜂蜜、牛奶、花生、鲜山药、白木耳、广柑、白果、梨、红枣、莲子、甘蔗等清补润燥之品。男性还可以多吃海鲜、海参、芝麻、核桃等滋阴补肾的食物，注意不吃或少吃辛辣、烧烤食品。

第四招：不吸烟，不酗酒

长期吸烟酗酒，体内摄入酒精和尼古丁等有害物质过多，会对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面造成影响。

第五招：少用特定药物

不少药物会对性功能产生影响，如降血压药、镇静药、抗精神病药、利尿药等都会对性功能产生抑制作用，引起性欲低下。

第六招：解除不必要的心理负担

其实，在疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳情况下是完全可能出现暂时的性功能障碍的，有的会引发肠胃疾病，所以这时解除心理负担，扔掉思想包袱是很有必要的。