节制自慰的方法 - 天津阳光男科医院

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节制自慰的方法

文章来源：阳光男科　　发布日期： 2007-02-27 阅读次数： 4209
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　　1、不看黄色书刊杂志影视作品，减少性冲动导致的自慰。当有性意念时，自觉地转移注意力，找些别的事做。
　　2、树立健康的性观念，正确对待男女交往。
　　3、运动是最好的节制自慰行为的方法。
　　4、生活上要讲究卫生，勤换洗内裤，勤洗澡，避免因性器官瘙痒而抓挠，不穿紧身裤，不趴着睡觉，早晨醒了就马上起床，消除手淫“作案“的时间与环境。

关键词：节制自慰的方法　

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